لا تتجاهل التنبيه: هذا اليوم قد يكون الأشد حرارة في صيف تونس..

انطلقت، اليوم أمس الجمعة، أولى أيام موجة حرّ قوية تضرب عدة جهات من الجمهورية التونسية، وسط تحذيرات من خبراء الطقس بضرورة توخي الحذر، خصوصًا خلال ساعات الذروة، لتجنّب التداعيات الصحية الخطيرة.

محرز الغنوشي يحذر: حرارة خانقة تتصاعد تدريجياً

وفي منشور نشره صباح اليوم، حذّر المهندس محرز الغنوشي من المعهد الوطني للرصد الجوي من الارتفاع الحاد في درجات الحرارة، مؤكدًا أن البلاد دخلت فعليًا في ذروة موجة حرّ خانقة قد تستمر لأيام.

نصائح للوقاية خلال ساعات الذروة

وأكد الغنوشي أن السباحة تبقى ممكنة في هذه الأجواء، شرط تفادي التعرض المباشر لأشعة الشمس ما بين الساعة 11 صباحًا و5 مساءً، وهي الفترة التي تُسجل أعلى معدلات للحرارة، ما يرفع احتمالية الإصابة بـضربة الشمس أو الإجهاد الحراري.

كما شدد على ضرورة شرب الماء بانتظام حتى دون الإحساس بالعطش، لتجنب الجفاف، والحفاظ على توازن الجسم في ظل الأجواء الحارّة.

توصيات عامة: تجنب الإرهاق واللجوء للظل

دعا الغنوشي المواطنين إلى:

• الابتعاد عن المجهود البدني الشديد في الأماكن المكشوفة.
• البحث عن أماكن مظللة أو مكيفة.
• استخدام واقي الشمس.
• ارتداء قبعات خفيفة لحماية الرأس من أشعة الشمس المباشرة.

هذه التوصيات تأتي في وقت يشهد فيه الطقس ارتفاعًا غير مسبوق في درجات الحرارة، قد يشكل خطرًا على كبار السن والأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.